Was ist Gestalttherapie?

Der Begriff Gestalt kommt nicht, wie viele vermuten, von Gestaltung, sondern aus der Gestaltpsychologie, einem Fachgebiet der Psychologie.

Die Gestalttherapie ist eine Form der Psychotherapie und arbeitet mit Gefühlen, Gedanken und körperlichen Symptomen, die im Hier und Jetzt auftauchen.
Sie versucht diese in einem lebendigen Kontakt erkennbar zu machen.

Blockaden, Ängste oder alte Muster werden in kleinen Schritten verändert und harmonisiert.

In meiner Praxis arbeite ich mit:

• systemischen Ansätzen
• Aufstellungen
• körperorientierten Übungen
• Phantasiereisen
• kreativen Ausdrucksformen
• Meditation

Die Gestalttherapie sieht den Menschen als Ganzheit von Körper, Seele und Geist und das menschliche Leben als einen lebenslangen Prozess von Wachsen und Veränderung.

Krankheit, psychosomatische Leiden, Süchte, Neurosen oder Psychosen sind Krisen oder Blockierungen dieses Wachstumsprozesses, die uns auffordern, ein flexibles / dynamisches Gleichgewicht wiederherzustellen.

Ich unterstütze Sie dabei, Ihr inneres Erleben und Ihre Sicht auf äußere Gegebenheiten achtsam und liebevoll wahrzunehmen. Auf diese Weise aktivieren Sie Ihre Selbstheilungskräfte, verändern Blickwinkel und bleiben oder werden wieder aktive GestalterIn des eigenen Lebens.

Die Gestalttherapie erweist sich mit ihren Arbeitsweisen und Ansätzen als eine wirksame psychotherapeutische Methode für den Abbau von Blockaden und Ängsten und die Wiederbelebung von Lebensfreude und Bewusstheit im gegenwärtigen Moment.

Was ist EMDR?

EMDR ist ein Verfahren, mit dem Traumata bei Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen aufgelöst werden können.

Sie ist eine wirkungsvolle Methode aus der Traumatherapie und bietet eine gute Ergänzung zur Gestalttherapie.

EMDR nutzt die Physiologie der REM (Rapid Eye Movement) Phasen, die im Schlaf zu Entlastung und Entspannung führen.
Mit Hilfe einer bilateralen Stimulation werden die Selbstheilungskräfte des Gehirns aktiviert und die belastenden Ereignisse sukzessive verarbeitet.

Dabei nähern wir uns behutsam den traumatischen Ereignissen, um das Gefühl von Lähmung oder unbewusster Programmierung zu überwinden. Lebendigkeit und Lebensfreude können wieder empfunden und das eigene Selbst in seiner Ganzheit gespürt werden.

Die Wirksamkeit von EMDR ist durch zahlreiche wissenschaftliche Studien belegt.
Seit 2006 wird es vom Beirat für Psychotherapie als wissenschaftlich begründete Psychotherapiemethode anerkannt.

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